Die voorreg om vandag elke sekonde saam familie te spandeer. Heerllik te lag en te eet. Dit raak so diep aan my hart. Gisteraand het ons elkeen gesê waarvoor ons dankbaar is en ñ liggie gebrand vir elkeen wat elders is of reeds vertrek het na die Ewige Tuiste.
2017 was ñ jaar vir die Dankbare Hart. Dankie Koning van my Hart vir alles. Die waardevolle lesse, die ou herinneringe, die nuwe vreugdes, die deurbrake en selfs ook die teleurstellings.
Honderde babas was al gebore, gebore om eendag Konings te word. U, Liewe Heer, was ñ Koningin, eerste, wat gekies het om Gebore te word en ook te Sterf om ons te kan red.
Ek is lief vir u met al die mooi in my, met al die lelik in my, met al my vreugdes en smarte. Met my hele menswees. Net soos ek is. Maar, ek sal altyd strewe om meer soos U te wees.
Geseënde Geboortedag Liefste Jesus.
My strewe vir 2018 is om meer soos U te wees en minder soos ek. Voorspoedige 2018!!!
{Tersia Gouws}
Elke oomblik is deel van iets wat jy nooit weer terug sal kry nie.
Maandag 25 Desember 2017
Sondag 19 November 2017
Swak, swakker, swakste...?
As jy swak is.
Ek is vandag hier om jou op te tel.
Nee, ek het ongelukkig nie superkragte nie. Ek is ook nie ñ engel nie.
Maar, ek is hier.
Terwyl ek hier is kan ek twee goed vir jou doen.
Ek kan vir jou hoop gee deur die boodskap wat ek vandag bring. Ek kan saam jou bid oor die uitdagings waarmee jy gekonfronteer word.
Die lewe is ñ morsige storie.
Ja, daar is baie mooi tye. Dit keer egter nie die realiteit van swaar tye nie.
Soms lyk jou omstandighede anders as wat God se beloftes lyk. Wat nou?
Jy word hartseer. Jy is kwaad. Jy verstaan glad nie.
Ek het al baie so gevoel. Kwesbaar. Kwaad vir God. Lief en kwaad gelyktydig, kan dit wees?
God het my egter baie geleer tydens my omstandighede. Jip, jy hoor reg... gedurende my moeilikste tye... was God my Leermeester.
As ek net alles kon kry wat ek wou hê in die lewe, ñ "quick fix" vir elke seerkry, vir elke probleem... wie sou ek vandag wees? Watter diepte sou my hart hê? Hoeveel begrip en deernis sou ek dan kon wys vir ander mense wat swak is?
Ons glo dalk dit is. Maar, ñ wonderwerk is nie altyd die antwoord nie.
In ons swakheid weerspieël daar soveel meer van God se sterkte en Sy krag deur ons.
Indien jy tans in ñ tydperk van seer is, ñ tydperk van worsteling en van twyfel... gaan lê jouself by Jesus se voete neer. Moenie aarsel nie. Hardloop in Sy arms in. Hul is wawyd oop om jou te ontvang. ñ Hemelse Pa se arms is altyd oop.
Dit lyk of voel dalk nie nou so nie, maar God se Beloftes is Waar en Ewig.
Lees asb. 2 Korintiërs 12.
Ek deel graag veral vers 9 met jou:
"1. Om te roem, het wel geen sin nie, maar terwyl dit dan nou moet, kom ek by gesigte en openbarings wat die Here gegee het. 2. Ek ken 'n man wat aan Christus behoort. Veertien jaar gelede is hy weggeruk tot in die derde hemel. Of dit met die liggaam was of sonder die liggaam, weet ek nie, net God weet dit. 3-4. Ek weet ook dat hierdie man weggeruk is na die paradys toe. Of dit met die liggaam was of sonder die liggaam, weet ek nie, net God weet dit. Daar het hy woorde gehoor wat 'n mens nie kan of mag uitspreek nie. 5. Oor hierdie man sal ek roem, maar nie oor myself nie, behalwe oor my swakhede. 6. Al sou ek wil roem, sal ek tog nie dwaas wees nie, omdat ek die waarheid sal praat. Maar ek weerhou my daarvan omdat ek nie wil hê dat iemand aan my meer moet toeskryf as wat hy my sien doen of my hoor sê nie, 7. selfs nie vanweë die verhewenheid van die openbarings nie. Daarom, sodat ek nie hoogmoedig sou wees nie, is daar vir my 'n doring in die vlees gegee, 'n boodskapper van Satan om my met vuiste te slaan. 8. Drie maal het ek die Here gebid dat dit van my af weggeneem moet word. 9. Sy antwoord was: “My genade is vir jou genoeg. My krag kom juis tot volle werking wanneer jy swak is.” Daarom sal ek baie liewer oor my swakhede roem, sodat die krag van Christus my beskutting kan wees. 10. Daarom is ek bly oor swakhede, beledigings, ontberings, vervolging en moeilikhede ter wille van Christus, want as ek swak is, is ek sterk."
{TG}
Ek is vandag hier om jou op te tel.
Nee, ek het ongelukkig nie superkragte nie. Ek is ook nie ñ engel nie.
Maar, ek is hier.
Terwyl ek hier is kan ek twee goed vir jou doen.
Ek kan vir jou hoop gee deur die boodskap wat ek vandag bring. Ek kan saam jou bid oor die uitdagings waarmee jy gekonfronteer word.
Die lewe is ñ morsige storie.
Ja, daar is baie mooi tye. Dit keer egter nie die realiteit van swaar tye nie.
Soms lyk jou omstandighede anders as wat God se beloftes lyk. Wat nou?
Jy word hartseer. Jy is kwaad. Jy verstaan glad nie.
Ek het al baie so gevoel. Kwesbaar. Kwaad vir God. Lief en kwaad gelyktydig, kan dit wees?
God het my egter baie geleer tydens my omstandighede. Jip, jy hoor reg... gedurende my moeilikste tye... was God my Leermeester.
As ek net alles kon kry wat ek wou hê in die lewe, ñ "quick fix" vir elke seerkry, vir elke probleem... wie sou ek vandag wees? Watter diepte sou my hart hê? Hoeveel begrip en deernis sou ek dan kon wys vir ander mense wat swak is?
Ons glo dalk dit is. Maar, ñ wonderwerk is nie altyd die antwoord nie.
In ons swakheid weerspieël daar soveel meer van God se sterkte en Sy krag deur ons.
Indien jy tans in ñ tydperk van seer is, ñ tydperk van worsteling en van twyfel... gaan lê jouself by Jesus se voete neer. Moenie aarsel nie. Hardloop in Sy arms in. Hul is wawyd oop om jou te ontvang. ñ Hemelse Pa se arms is altyd oop.
Dit lyk of voel dalk nie nou so nie, maar God se Beloftes is Waar en Ewig.
Lees asb. 2 Korintiërs 12.
Ek deel graag veral vers 9 met jou:
"1. Om te roem, het wel geen sin nie, maar terwyl dit dan nou moet, kom ek by gesigte en openbarings wat die Here gegee het. 2. Ek ken 'n man wat aan Christus behoort. Veertien jaar gelede is hy weggeruk tot in die derde hemel. Of dit met die liggaam was of sonder die liggaam, weet ek nie, net God weet dit. 3-4. Ek weet ook dat hierdie man weggeruk is na die paradys toe. Of dit met die liggaam was of sonder die liggaam, weet ek nie, net God weet dit. Daar het hy woorde gehoor wat 'n mens nie kan of mag uitspreek nie. 5. Oor hierdie man sal ek roem, maar nie oor myself nie, behalwe oor my swakhede. 6. Al sou ek wil roem, sal ek tog nie dwaas wees nie, omdat ek die waarheid sal praat. Maar ek weerhou my daarvan omdat ek nie wil hê dat iemand aan my meer moet toeskryf as wat hy my sien doen of my hoor sê nie, 7. selfs nie vanweë die verhewenheid van die openbarings nie. Daarom, sodat ek nie hoogmoedig sou wees nie, is daar vir my 'n doring in die vlees gegee, 'n boodskapper van Satan om my met vuiste te slaan. 8. Drie maal het ek die Here gebid dat dit van my af weggeneem moet word. 9. Sy antwoord was: “My genade is vir jou genoeg. My krag kom juis tot volle werking wanneer jy swak is.” Daarom sal ek baie liewer oor my swakhede roem, sodat die krag van Christus my beskutting kan wees. 10. Daarom is ek bly oor swakhede, beledigings, ontberings, vervolging en moeilikhede ter wille van Christus, want as ek swak is, is ek sterk."
{TG}
Saterdag 18 November 2017
Saai woorde vol liefde...
Ek kyk na ñ heruitsending van die Jurassic Park: Lost World film. Ek trap Steven Spielberg saggies uit in my gedagtes (goed, miskien hardop ook so een of twee keer). Tog hou ek nié op kyk nie. Die nuuskierigheid was seker groter as die vrees. Elke keer as mnr. of mev. "T-Rex" hul tande in ñ menselyf inslaan krul ek op soos ñ bang klein dogtertjie. Die koppe waai letterlik. Dis ñ brutale affêre.
Maar "T-Rex" is nie alleen skuldig nie. Eet ek nie baie kere ook mense op met my woorde nie? Laat my woorde nie ook soms soos "T-Rex" die koppe waai nie? Ek is baie seker dat ek al groot happe uit naastes se menswees gevat het wanneer ek nie mooi besin het oor my woorde nie.
Alhoewel dit waar is en ek natuurlik spyt voel oor die groot happe, besef ek ook, dat my tong wel 'n pragtige deel van my menslike anatomie is. Jy sien daardie eindste tong oefen ook om voortdurend opbouende woorde te saai. Woorde wat oes sal lewer in mense se lewens.
Iemand het eens gesê dat ondeurdenkte woorde twis veroorsaak, wrede woorde lewens uitmekaar kan ruk, tydige woorde spanning kan verminder, maar die "ultimate" dat ñ liefdevolle woord sal genees en seën.
Ek wil myself en ook vir jou vandag uitdaag. Laat die liefdevolle woorde vol vanuit jou hart vloei. Vandag is hier. Vandag sal nooit wéér kom nie. Wees vandag ñ seën vir iemand deur jou woorde.
Ephesians 4:29 - "Do not let any unwholesome talk come out of your mouths, but only what is helpful for building others up according to their needs, that it may benefit those who listen."
TG.
Maar "T-Rex" is nie alleen skuldig nie. Eet ek nie baie kere ook mense op met my woorde nie? Laat my woorde nie ook soms soos "T-Rex" die koppe waai nie? Ek is baie seker dat ek al groot happe uit naastes se menswees gevat het wanneer ek nie mooi besin het oor my woorde nie.
Alhoewel dit waar is en ek natuurlik spyt voel oor die groot happe, besef ek ook, dat my tong wel 'n pragtige deel van my menslike anatomie is. Jy sien daardie eindste tong oefen ook om voortdurend opbouende woorde te saai. Woorde wat oes sal lewer in mense se lewens.
Iemand het eens gesê dat ondeurdenkte woorde twis veroorsaak, wrede woorde lewens uitmekaar kan ruk, tydige woorde spanning kan verminder, maar die "ultimate" dat ñ liefdevolle woord sal genees en seën.
Ek wil myself en ook vir jou vandag uitdaag. Laat die liefdevolle woorde vol vanuit jou hart vloei. Vandag is hier. Vandag sal nooit wéér kom nie. Wees vandag ñ seën vir iemand deur jou woorde.
Ephesians 4:29 - "Do not let any unwholesome talk come out of your mouths, but only what is helpful for building others up according to their needs, that it may benefit those who listen."
TG.
Donderdag 05 Oktober 2017
Kyk verby die "wie" en "wat". Fokus op die "hoekom".
Ons raak meestal so vasgevang in die dag se gebeure en roetine dat ons dikwels nie die tyd neem om te dink en te reflekteer nie.
Dit is dalk vir ons belangrik on te vra "wat" ons doen, maar nie so belangrik soos om te vra "hoekom" ons dit doen nie.
As jy weet hoekom het jy rede om op te staan, rede om aan te gaan, rede om deur te druk.
As jy weet waarom jy doen wat jy doen, Dan weet jy presies waar jou passie gesetel is.
Waarom doen jy wat jy doen? Is dit omdat jy ñ passie het vir mense? ñ Toekoms will bou vir jou kinders? Mense will bewusmaak van ñ probleem?
Die vreugde is nie geanker in die "wat" jy doen nie (jy kan ñ tuisteskepper, skoonmaker, onderwyser, prokureur wees)... dit dra geen waarde. Dit dra eers waarde wanneer jy jouself vra "hoekom" doen ek dit?
ñ Duidelike "hoekom" gee jou rigting in jou lewe en in jou werk in alles wat jy doen.
Wat is jou "hoekom"? Ons elkeen s'n verskil.
Dinsdag 11 Julie 2017
Liewe Blog.."Ek wil my skoene uitskop en tussen die daisies dans."
Liewe Blog,
Vanaand skryf ek om vir jou te sê:
"Ek wil my skoene uitskop en tussen die daisies dans."
Hoe doen ñ mens dit alles? Ons is mense in verskillende beroepe, groottes, vorms, kleure en scenarios. Soos ñ pakkie "jelly beans" of "liquorice all sorts".
Ek wil emosioneel raak as ek besef hoeveel voorregte ek vandag in my lewe het. Pragtige kinders, mees belangrik ñ eggenoot wat my bystaan en liefhet en finansieël bydra.
Maar dis nogsteeds moeilik. Die dae is so vol, die ure so min. Mamma-wees tyd is ingeperk teenoor al die ander verantwoordelikhede. Vrou-wees tyd. Tussen wasgoed, natgepiepsde kleuterklere, plastiekpoppe wat die vloere vol lê, tekkies vol sand en al die nuutste seuntjie giere... ja, "spinners" en "gadgets" en "games", huiswerk en vakansie wat nie werklik vakansies is nie, want kinders moet skoolgaan as mammas werk... tussen kos en sosiale media en navorsing en verslae en probeer onthou wanneer laas het ek met my eie ma gepraat... en het ek die melk in die yskas gebêre... wonder ek, ek wonder...
"Ek wil blomme pluk en die son op my gesig voel skyn".
... hoe? Hoe kry die mammas met drie of meer kinders dit reg? Die wat voltyds werk en pappa werk weer oorsee? Die wat enkelouers is? Hoe kry hul dit reg?
Stop.
"Ek wil die reëndruppels op my arms voel neerplons en met oorgawe hardloop".
Maak dit regtig saak? Maak dit saak as die pap spreekwoordelik op die vloer beland? Maak dit saak as ons soms ons koppe verloor? Maak dit regtig saak as jy môre daai sperdatum mis? As jou broek skielik nie meer wil vas nie? Jou nuwe sykouse ñ gat in het?
Ja. Ja, dit doen.
"Ek wil in die rondte tol".
Maar, nie genoeg nie. Dit maak nie genoeg saak nie.
Hoekom nie?
Dit dra geen ewigheidswaarde nie. Realiste mag dalk dink dis ñ idealistiese opmerking. Dalk is dit.
"Ek wil lag, en lag, en lag. En, nooit ophou nie."
Wat belangrik is, is nou. Die oomblik, die spesifieke sekond. Ek kan jou nóu vashou. Nóu troos. Nóu aanmoedig. Nóu liefhê. Nóu saam jou lag. Nóu na jou luister. Dis al wat tel. Liefde is altyd beskikbaar om uit te deel. Die hart het nie sperdatums nie. Ons moet ons sekondes reg benut. Realisties genoeg? Tog, doen ons dit nie, né?
"Ek wil op die sagte groen gras neerval en om en om en om rol tot ek onder kom en stop."
Liewe Blog, ek skryf net om vir jou te sê...
"Mag ek en elkeen wat hier lees die vreugde van kind wees altyd onthou en herontdek. Sodat ek en jý met die hart van ñ kind deur die lewe kan gaan."
♡TG♡
Vanaand skryf ek om vir jou te sê:
"Ek wil my skoene uitskop en tussen die daisies dans."
Hoe doen ñ mens dit alles? Ons is mense in verskillende beroepe, groottes, vorms, kleure en scenarios. Soos ñ pakkie "jelly beans" of "liquorice all sorts".
Ek wil emosioneel raak as ek besef hoeveel voorregte ek vandag in my lewe het. Pragtige kinders, mees belangrik ñ eggenoot wat my bystaan en liefhet en finansieël bydra.
Maar dis nogsteeds moeilik. Die dae is so vol, die ure so min. Mamma-wees tyd is ingeperk teenoor al die ander verantwoordelikhede. Vrou-wees tyd. Tussen wasgoed, natgepiepsde kleuterklere, plastiekpoppe wat die vloere vol lê, tekkies vol sand en al die nuutste seuntjie giere... ja, "spinners" en "gadgets" en "games", huiswerk en vakansie wat nie werklik vakansies is nie, want kinders moet skoolgaan as mammas werk... tussen kos en sosiale media en navorsing en verslae en probeer onthou wanneer laas het ek met my eie ma gepraat... en het ek die melk in die yskas gebêre... wonder ek, ek wonder...
"Ek wil blomme pluk en die son op my gesig voel skyn".
... hoe? Hoe kry die mammas met drie of meer kinders dit reg? Die wat voltyds werk en pappa werk weer oorsee? Die wat enkelouers is? Hoe kry hul dit reg?
Stop.
"Ek wil die reëndruppels op my arms voel neerplons en met oorgawe hardloop".
Maak dit regtig saak? Maak dit saak as die pap spreekwoordelik op die vloer beland? Maak dit saak as ons soms ons koppe verloor? Maak dit regtig saak as jy môre daai sperdatum mis? As jou broek skielik nie meer wil vas nie? Jou nuwe sykouse ñ gat in het?
Ja. Ja, dit doen.
"Ek wil in die rondte tol".
Maar, nie genoeg nie. Dit maak nie genoeg saak nie.
Hoekom nie?
Dit dra geen ewigheidswaarde nie. Realiste mag dalk dink dis ñ idealistiese opmerking. Dalk is dit.
"Ek wil lag, en lag, en lag. En, nooit ophou nie."
Wat belangrik is, is nou. Die oomblik, die spesifieke sekond. Ek kan jou nóu vashou. Nóu troos. Nóu aanmoedig. Nóu liefhê. Nóu saam jou lag. Nóu na jou luister. Dis al wat tel. Liefde is altyd beskikbaar om uit te deel. Die hart het nie sperdatums nie. Ons moet ons sekondes reg benut. Realisties genoeg? Tog, doen ons dit nie, né?
"Ek wil op die sagte groen gras neerval en om en om en om rol tot ek onder kom en stop."
Liewe Blog, ek skryf net om vir jou te sê...
"Mag ek en elkeen wat hier lees die vreugde van kind wees altyd onthou en herontdek. Sodat ek en jý met die hart van ñ kind deur die lewe kan gaan."
♡TG♡
Vrydag 31 Maart 2017
Vernuwe jou lewe. Nóú.
Uit met die oud. In met die nuwe.
Welkom by die nuwe voorkoms van my skribbelblad.
Ek het lanklaas my hart en siel op my blog vasgevang.
Maar, vanaand maak ek tyd. Ek wil graag iets waardevols met jou deel.
Hierdie was ñ bonatuurlike goeie week.
Ek het so baie geleer.
1. Laat gaan, laat God (sjoe dis nie maklik gewees nie)
2. Daar is altyd hoop.Tot wanneer jy voel daar is nie.
3. Dank God vir jou blessings klein en groot. Pas hulle op. Maar,
4. Gee - gee soveel wat jy kan...
Wat gee jy? Wát ookal jy het (of nie het nie).
Soveel dinge gebeur, en ek weet dis nié ons goeie werk nie, ons is net instrumente.
My gebed vir jou vir vernuwing is dat jy jou hart vry sal stel sal toelaat om te laat gaan van seerkry, van bekommernisse. Meer belangrik dat jy sal weet God sien die hele prent, jy sien net die huidige bladsy.
Hoe meer ons dankbaarheid wys en uitspreek hoe meer leer ons van dankbaar wees.
God beplan vir jou voorspoed. Sien dit, glo dit en dank hom daarvoor. Jy sal eendag die hele prent sien.
♡TG♡
Welkom by die nuwe voorkoms van my skribbelblad.
Ek het lanklaas my hart en siel op my blog vasgevang.
Maar, vanaand maak ek tyd. Ek wil graag iets waardevols met jou deel.
Hierdie was ñ bonatuurlike goeie week.
Ek het so baie geleer.
1. Laat gaan, laat God (sjoe dis nie maklik gewees nie)
2. Daar is altyd hoop.Tot wanneer jy voel daar is nie.
3. Dank God vir jou blessings klein en groot. Pas hulle op. Maar,
4. Gee - gee soveel wat jy kan...
Wat gee jy? Wát ookal jy het (of nie het nie).
Soveel dinge gebeur, en ek weet dis nié ons goeie werk nie, ons is net instrumente.
My gebed vir jou vir vernuwing is dat jy jou hart vry sal stel sal toelaat om te laat gaan van seerkry, van bekommernisse. Meer belangrik dat jy sal weet God sien die hele prent, jy sien net die huidige bladsy.
Hoe meer ons dankbaarheid wys en uitspreek hoe meer leer ons van dankbaar wees.
God beplan vir jou voorspoed. Sien dit, glo dit en dank hom daarvoor. Jy sal eendag die hele prent sien.
♡TG♡
Woensdag 01 Februarie 2017
Reuke van ñ merkwaardige man
Wat het jou neus met liefde te doen?
As jy iemand lief het ruik jy hulle tot in jou menswees.
Die reuk van ryp mango vrugte, bring my terug tot by Pa. Mes in die hand, moet ek regtig vir jou ook een skil? Goed, maar die tweede een skil jy self.Die soet reuk van ringetjies tjips... herinneringe aan kos karretjies en kiosks lank terug.Die aanloklike aroma van biltong met ñ vetjie, of anders daarsonder, hoe mens dit met valstande moet eet, kan jy net wonder.Uie, knoffel ... gemeng met Black Label. Niemand wil té naby kom, nie eens die duiwel. Die geur van sonneblomme, vars gepluk langs die pad. Dit is alles die reuke van ñ merkwaardige man. My Pa.
As jy iemand lief het ruik jy hulle tot in jou menswees.
Die reuk van ryp mango vrugte, bring my terug tot by Pa. Mes in die hand, moet ek regtig vir jou ook een skil? Goed, maar die tweede een skil jy self.Die soet reuk van ringetjies tjips... herinneringe aan kos karretjies en kiosks lank terug.Die aanloklike aroma van biltong met ñ vetjie, of anders daarsonder, hoe mens dit met valstande moet eet, kan jy net wonder.Uie, knoffel ... gemeng met Black Label. Niemand wil té naby kom, nie eens die duiwel. Die geur van sonneblomme, vars gepluk langs die pad. Dit is alles die reuke van ñ merkwaardige man. My Pa.
Woensdag 04 Januarie 2017
2017 - Verander jou lewe só!
2017 - Verander jou lewe só!
Begin met die klein goedjies. Doen dit noú! Hier is 21 sinvolle idees:
1. Glo jy is goed genoeg. Altyd!
Glo in Jouself. Altyd. Beweeg eerder met selfvertroue en moenie jouself onnodig uitstres nie.
2. Lees etikette op jou kos
Ja dis reg, lees... lees jy instruksies as jy ñ resep volg? Wat van die resep vir ñ gesonde liggaam? Lees wat jy in jou mond instop!
3. Gaan stap (meer)
'n Halfuur ñ dag se stappie kan jou kanse vir hartsiektes, vetsug, beroerte, tipe 2 diabetes, osteoporose en ook sekere kanker verminder volgens die Amerikaanse Hartstigting. En, dit laat jou ook goed voel.
4. Steek jou sweeties en chips weg!
Nee, nié heeltemal... maar bere dit binne die kas waar jy dit nié sien nie. Sonder ñ visuele prent van kos in jou gedagtes.sal jy langer sonder kos kan bly! As jy die sjokolade op die kas los... sê hy vir jou brein "eet my, eet my asb".
5. Maak elke oggend jou bed op.
6. Kla minder, lag meer!
7. As jy nie gemotiveerd voel nie... druk jouself om vir 20 min hard en gefokus te werk! Of, in plaas van om op Facebook te wees of voor die tv te lê bel jou familie of antwoord ñ belangrike boodskap. Dalk is jy nie meer daarna so moeg nie!
8. Doen iets "nice" vir iemand anders.
9. As jy iets koop/kry, gee iets weg.
10. Slaap meer. Slaap op skedule!
7-9 ure per nag.
11. Negatiewe mense om jou? Hardloop! "Pos" hulle! Hou jou afstand!
12. Eet iets voor jy gaan kos koop.
13. Wys elke dag meer dankbaarheid
14. Eet minder suiker!
15. Sit die verlede agter jou. Laat foute gaan! Vergewe jouself en ander!
16. Vervang die woord "okay" met iets beters!
17. Hou dagboek van jou lewe. Tyd vlieg. Reflekteer!
18. Drink water as jy opstaan en gaan slaap.
19. Minder sout op jou kos
20. Stop. Dink langer voor jy reageer!
21. Spandeer meer tyd buite!
Voorspoedige 2017. Have fun!
♡TG♡
Teken in op:
Plasings (Atom)
Featured post
Nie goed genoeg nie!
Stelling A: "You were born... pre-approved" Glo jy dit? Stelling B: "You were unsuccessful..." Jy kán nie, jy is nie ...
-
Hoe om koeksoda en klapperolie as 'n diep reiniger op jou gesig te gebruik... ♡ Resep♡ bestanddele: 2 teelepels organiese ekstra-virg...